おはこんばんちは、けーたまです。今日もコロナを踏まえて自宅筋トレです。自宅で筋トレの場合、 自重トレがメインになるのですが、 自重トレの知識がなかった頃に あれば便利かなと思って買った物があります。それがコチラ。Wout バーベルにもなる ダンベル…

おはこんばんちは、けーたまです。コロナで自宅にこもる時間がめっちゃ増えましたね。 けーたまは外に出掛けられない分、しっかり家で筋トレに励んでいますが、ジムと違ってフローリングが痛いので、ヨガマットは必須ですよね。ヨガマットを慎重したので、今…