おはこんばんちは、けーたまです。今日もコロナを踏まえて自宅筋トレです。自宅で筋トレの場合、 自重トレがメインになるのですが、 自重トレの知識がなかった頃に あれば便利かなと思って買った物があります。それがコチラ。Wout バーベルにもなる ダンベル…