【筋トレ】自宅筋トレのお供

おはこんばんちは、けーたまです。

今日もコロナを踏まえて自宅筋トレです。

自宅で筋トレの場合、
自重トレがメインになるのですが、
自重トレの知識がなかった頃に
あれば便利かなと思って買った物があります。

それがコチラ。

Wout バーベルにもなる ダンベル 10kg ２個セット

バーベルにもなる重量調節型のダンベル。

ダンベルがあるとトレーニングの幅がものすごく広がります。
ダンベルフライ、ダンベルカール、ダンベルローイング、などなど、、、
他にもたくさんあるのですが
特に重宝するのが、背中のトレーニングです。

自重だけで背中に効かせるのはなかなか難しいので
これがあるだけで背中もしっかり鍛えられて良きです！

それでは！

【ポイ活】コンビニ✕ｄ払い＝5%還元

おはこんばんちは、けーたまです。

ｄポイントクラブアプリでキャンペーンをチェックしてたら

良さげキャンペーン見つけました！(2020/4/28-2020/5/11)

d払いでコンビニ最大+10%還元キャンペーン｜d払い - かんたん、便利なスマホ決済

キャンペーンとしては最大10%ですが、これは初めて利用の方だけなので

普段からｄ払いを使ってるけーたまは5%になるみたいです。

ローソンで200円使う前提で考えてみましょう。

・ｄポイントカードの提示：1%

・ｄ払いの基本還元：0.5%

・ｄカード紐付け：1%

・今回キャンペーン：5%

・スーパー還元プログラム：0〜7%

けーたまのスーパー還元プログラムは4%なので、合計で11.5%還元ですね。

同時期に展開されてるau Payがローソン限定8%なので、

キャンペーン期間中はｄ払いの勝ちですかね。

※au PayはもうすぐPontaポイントで還元になるのでｄポイントに交換可能なはず

ちなみに

＜キャンペーン対象加盟店＞
ローソン、ローソンストア100、ファミリーマート、セブンイレブン、セイコーマート、ポプラ、生活彩家、くらしハウス、スリーエイト、ミニストップ、東海キヨスク、ハマナスクラブ、ハセガワストア、タイエー

とのことです！

それでは良いポイ活ライフを！

【ポイ活】楽天お買い物マラソン(2020/4/23〜28)

おはこんばんちは、けーたまです。

4月後半のお買い物マラソン、告知が出ましたね〜。

今回は後半戦なので期間が短く、

5と0の付く日は4/25だけなのでしっかり準備しておきましょう！

お買い物マラソンの準備で大切なのは

・事前エントリーは忘れずに

・必要なものだけピックアップ(不要なものまで買わない)

・クーポンはとりあえず目ぼしい物をゲット

が最低限ですので、お忘れなく！

とりあえず、楽天市場、貼っておきます、、、

www.rakuten.co.jp

それでは！

【ポイ活】毎月20日はdショッピングデー

おはこんばんちは、けーたまです。

dポイントを溜めてる方はご存知の方も多いと思いますが
毎月20日はdショッピングデーですね。

dショッピングデーの特徴は
・購入額の20%がdポイントでキャッシュバック
・dポイントで支払った分もキャッシュバック対象
・送料込み、消費税抜きで4000以上が対象
です！

dポイントのサービスは多くが
「dポイント利用分は対象外」なので
特に期間・用途限定ポイントを消費するには持ってこいですよ！

けーたまは毎月大好きなハラミ肉を買ってます！(￣￢￣)
柔らかくて美味しいお肉が届くのにdポイントも溜まるのでオススメです。

それでは！

【筋トレ】ホームトレーニングとヨガマット

おはこんばんちは、けーたまです。

コロナで自宅にこもる時間がめっちゃ増えましたね。
けーたまは外に出掛けられない分、しっかり家で筋トレに励んでいますが、ジムと違ってフローリングが痛いので、ヨガマットは必須ですよね。

ヨガマットを慎重したので、今使ってるヨガマットがめっちゃ良いんで紹介です！

YUREN トレーニングマット ヨガマット 幅広 90cm *185cm　極厚 15mm 高密度 ニトリルゴム メンズ用 初心者 特大 ヨガ ストレッチ エクササイズ 防音 マット 収納バッグ付き

何といっても15mmの弾力が最高で、痛みが全くない(*´∀｀*)
テレビ見るときのクッション代わり、ごろ寝するときのマットレス代わりにも使ってます( *´艸｀)

けーたまはブラックを使っていますが、ブルーとパープルもありますよ！

それでは！